Psicología deportiva

¿Por qué contar con un psicólogo del deporte?

Psicologia deportiva en el deporte profesional

Deporte de alta competición

¿Alguna vez te has preguntado en qué medida intervienen tu mentalidad y tu actitud en tu éxito deportivo? Respondas lo que respondas, siempre habrá un porcentaje.

Muchos son los deportistas que dedican largas sesiones de entrenamiento a técnica, estrategia y al físico, pero dejan de entrenar su mentalidad. El cerebro y la actitud también juegan y participan y bien entrenados, permiten darte un plus. No resolverán la competición de alguien que no tiene talento, pero sí podrás convertir tu talento en regular y dar tu mejor versión si trabajas con la psicología deportiva.

La psicología deportiva te ofrece herramientas, tanto para elegir lo que cruza por tu mente cada vez que entrenas y compites, como para gestionar de forma útil tus emociones. La presión, la tensión inadecuada, el sentimiento de frustración, pensamientos negativos y derrotistas, la incapacidad de levantar un marcador o las ideas de duda pueden dar al traste con todo lo que llevas trabajado en tus entrenamientos.

No nacemos con la capacidad de elegir pensamientos positivos, ni con la adecuada gestión de las emociones. Es una habilidad que tenemos que entrenar. A igualdad de talento y físico, la cabeza es determinante.

Puedes permitir que un rival te gane porque su talento sea superior, pero nunca puedes permitir que tu mente y tu falta de actitud te dejen tirados en el camino.

Psicologia deportiva en el deporte base

Deporte base

Niños y adolescentes necesitan divertirse y formarse a través del deporte. La actividad que realizan, el grupo en el que están integrados y el entrenador que los dirige pueden ser una fuente de valores para el niño.

La psicología deportiva ayuda a formar en valores, establece líneas de comunicación entre todos los miembros de la comunidad deportiva para que sean los derechos e intereses formativos del niño los que prevalezcan antes que los resultados.

La idea de tener escuelas de padres en los clubs, en los que padres participen de forma constructiva en la actividad deportiva de sus hijos, permitirá tener un ambiente de educación y respeto entre todos. Tus hijos necesitan un tipo de apoyo que no siempre estamos formados para dar. La psicología deportiva ayuda a que empatices con tus hijos, conozcas los valores y reglas del club, a que puedas participar sin presionar, a conocer las necesidades de alimentación, sueño, escolares que tus hijos necesitan para el buen desarrollo de su deporte.

Psicologia deportiva en el deporte amateur

Deportistas populares

Los que corremos por la ciudad también perseguimos sueños, tenemos retos, nos cansamos y a veces nos da pereza ponernos en marcha. La psicología deportiva puede ayudarte a establecer objetivos, convertir a la fuerza de voluntad en tu aliada, motivarte con tus carreras, ayudarte a tener una rutina con los hábitos de vida saludables y sacar lo mejor de ti. Tú eres grande, tanto como los grandes deportistas que nos representan y de los que nos sentimos tan orgullosos. Puedes trabajar tu mente como lo hacen ellos.

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