La visualización es una técnica psicológica eficaz que el deportista utiliza para preparar la mente de cara a sus retos. Un diseño mental a la medida que permite mejorar la técnica, planificar posibles estrategias de afrontamiento, poner a punto la confianza y ser aliada en la recuperación de lesiones. Se puede visualizar el desarrollo de aspectos […]
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La preparación psico-física es clave para un adecuado rendimiento deportivo. La falta de entrenamiento mental cierra las puertas a nuevas oportunidades, siendo muchas veces la causa de un rendimiento insuficiente. La mente juega “su parte” en cada encuentro deportivo y del deportista depende querer trabajar lo mental: la concentración, la atención, el autocontrol etc… Ante […]
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En un equipo todos juegan un papel importante y decisivo que determina el trascurso de la temporada. Pero si hay una figura relevante es el capitán del equipo. Supone ser el alma, ser el líder. Ser capitán exige a nivel psicológico y emocional unas cualidades que no todos los jugadores de un equipo tienen. Puede […]
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